Natürlich
Vital
Vorbeugen statt behandeln:
Ernährung, Entgiftung, Atemtechniken
und Bewegung für dein Wohlbefinden.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.
Mit kompetenter Begleitung in Gruppen, Workshops oder Einzelterminen, angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag.
Aktuell
Aktuelle Termine, Workshops, Rezepte und mehr
Karottenkuchen mit Cashewcreme
- Aktuell
Zutaten (für eine Tortenform 26 cm Durchmesser) 1 große Karotte, 200 g gemahlene Mandeln, 200 g Buchweizenmehl, 300 ml Mandelmilch, 2 EL Dattelzucker, 1 EL Chiasamen, 3 EL Apfelmus, 70
Ohne backen Kekskugeln
- Aktuell
So werden sie gemacht: 100 g Haferflocken fein mahlen (ich nehme die vom Mathiasnhof in Ottnang), 100 g Dattelpaste, 1 EL Pflanzenmilch, Lebkuchengewürz oder ein anderes Gewürz deiner Wahl. Alles
Begleitete Leberkur am Mathiasnhof
- Aktuell, Highlight
Gesund leben heißt, in deinem Körper
Zuhause
sein.
Dein Körper ist dein Zuhause – pflege ihn mit Achtsamkeit.
Hallo, ich bin Erika Casagranda, dipl. Ernährungstrainerin, Faszienyoga-Trainerin sowie Atem- und Meditationscoach. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.
Zusammen legen wir ein starkes Fundament für dein langfristiges Wohlbefinden. Ob maßgeschneiderte Workshops, Gruppenangebote oder eine Darmkur im 1:1-Setting – mit meiner einfühlsamen und professionellen Begleitung findest du deinen individuellen Weg zurück zu deiner natürlichen Heilkraft.
