Natürlich
Vital

Vorbeugen statt behandeln:
Ernährung, Entgiftung, Atemtechniken
und Bewegung für dein Wohlbefinden.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.

Mit kompetenter Begleitung in Gruppen, Workshops oder Einzelterminen, angepasst an deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

Ernährung

Alltagstaugliche Ernährung, die zu dir passt.

Erneuerung

Bewegung & Atemtechniken für innere Balance.

Aktuell

Aktuelle Termine, Workshops, Rezepte und mehr

Ohne backen Kekskugeln

Aktuell

So werden sie gemacht: 100 g Haferflocken fein mahlen (ich nehme die vom Mathiasnhof in Ottnang), 100 g Dattelpaste, 1 EL Pflanzenmilch, Lebkuchengewürz oder ein anderes Gewürz deiner Wahl. Alles

Weihnachtskekse Backworkshop

Aktuell

Begleitete Leberkur am Mathiasnhof

Aktuell, Highlight

Noch mehr entdecken

Gesund leben heißt, in deinem Körper
Zuhause
sein.

Dein Körper ist dein Zuhause – pflege ihn mit Achtsamkeit.

Hallo, ich bin Erika Casagranda, dipl. Ernährungstrainerin, Faszienyoga-Trainerin sowie Atem- und Meditationscoach. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.

Zusammen legen wir ein starkes Fundament für dein langfristiges Wohlbefinden. Ob maßgeschneiderte Workshops, Gruppenangebote oder eine Darmkur im 1:1-Setting – mit meiner einfühlsamen und professionellen Begleitung findest du deinen individuellen Weg zurück zu deiner natürlichen Heilkraft.

Zufriedene Kund*innen

Danke liebe Erika. Ich habe die Kur sehr gut geschafft. Hat mir sehr gut getan.👍 Danke für deine Begleitung.🙏 Lg Gust

August M.

Teilnehmer der Leberkur

Liebe Erika, auch ich bedanke mich sehr herzlich! Ich bin so begeistert, wie gut es mir geht, vielleicht hänge ich noch ein paar Tage an. Ich möchte auch einen veganen Tag in der Woche einführen für die ganze Familie. Danke für all deine Anregungen, für die super Rezepte und deine Begleitung!!! 🙋🤗👌Glg Eva

Eva Z.

Teilnehmerin meines Kochworkshops

Liebe Erika,ich koste mich durch deine köstlichen Rezepte und kann nur sagen mmmhh 🤗🤗danke dir. Liebe Grüße Waltraud

Waltraud R.

Teilnehmerin meines Fermentationsworkshops

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